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小暑养生_健康之路20130707罗增刚

来源:55健康网(www.55kang.com)时间:2022-10-19 13:28:08热度:手机阅读>>

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频及要点内容,本期养生主题《节气养生—小暑》。养生讲述专家:中国中医科学院教授——罗增刚。主持人:冀玉华。

小暑养生原则

小暑时节养生原则:解暑生津。

轻微中暑怎么办

专家介绍:轻微中暑该到阴凉通风处,阴凉能解暑,风能去湿。中暑后大量饮水容易发生水中毒。

物理降温法

物理降温法:温水冲澡;冷敷额头;酒精散热。用酒精降温不能擦胸口和后背。

物理降温法

(物理降温法)

绿豆解暑的做法

专家介绍:绿豆煮到开花解暑效果最好,绿豆开水煮十分钟有解毒的功效。绿豆煮开花技能解暑又能生津。

忌食绿豆人群

绿豆汤的忌食人群:素体虚寒;脾胃虚寒泄泻者。

解暑生津养生功

专家现场演示解暑生津“哈”字功。何嘉博士现场演示小暑节气养生操-翘足舒筋式。

长了痱子怎么办

专家介绍:长了痱子该多通风。

小暑时节应慎食蜂蜜

专家介绍:小暑时节蜂蜜应慎食。

 

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