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每次瘦身两天,然后再开始两天。第三 / 四天恢复正常饮食。 第一天:苹果两斤(五六个左右, 最多不能超过七个) 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任...
  红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,有利尿、补血、消肿、促进心脏活化等功效。多吃红豆可预防及治疗脚肿,有减肥之效。红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮...
  如何在短期间内快速减肥成功?这是一套非常有效的减肥食谱,能在10天急减14斤。不要再犹豫了,赶快行动吧!窈窕身材即刻就有!   Day 1-3   午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用...
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